熟不熟，睡眠断断续续的？

病情分析：
你这种情况应该是没有深睡眠，只是浅睡眠，所以觉得休息不好引起的。

指导意见：
建议每天晚上睡前用温水泡泡脚也有缓解睡眠的作用，然后平时如果不出门，在家里也需要适当的运动。尽量少看手机。

病情分析：
你好！像你说的这种情况，还是睡眠差的原因造成的，白天千万不要喝浓茶，不要喝咖啡。

指导意见：
我建议你改善一下睡眠，第2个不要有思想压力和思想包袱。可以到药店里面去买一点药。谷维素或者是安神补脑液。一定要放松心情。刺激性的饮料不要喝。