每晚睡觉都会突然清醒,然后浑身乏力,没有精神

2020-02-02 2人回答

性别:男年龄:30岁

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满意答案

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院
投诉 2020-02-02 12:26

其他答案 (1)

刘玺龙 主治医师
巨野县人民医院
投诉 追问 2020-02-02 12:24
2020-02-02患者追问

清醒后过一会会非常困

2020-02-02医生回复:

这种困意是来自于你从深度睡眠的过程当中被突然觉醒后引起来的。但它并不代表能够让你继续进入深度睡眠。人的睡眠节律是半个小时的浅睡眠后才能够进入一个小时的深睡眠。然后继续这样循环下去。所以说你要起来活动一下身体,然后等身体准备好了之后再重新睡眠。把这个睡眠的节日调整好了之后,你其他的问题也会逐渐的改善。

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