失眠越想睡越睡不着怎么办

病情分析：
睡眠质量差入睡困难考虑是作息不规律，植物神经功能紊乱引起的症状，入睡前听听舒缓音乐，逐步养成规律入寝的习惯，辅助服用谷维素，维生素B1，安神补脑胶囊进行治疗，也可以看中医进行中药调理。坚持有效运动。

病情分析：
你好！失眠睡不着与神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，睡前不要想太多，调节好心态，放松心情。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，你患的是睡眠障碍。是由于植物神经功能调节紊乱和精神紧张造成的啊。

指导意见：
建议你减轻心理压力。可以暂时服用右佐皮克隆片和甜梦口服液治疗。同时要保持心情舒畅，可以适当运动。

病情分析：
病因分析，失眠是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。

指导意见：
建议，首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床、不熬夜，同时要适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动，要放松心情，减轻压力。必要时也可以用一些药物进行调理，常用的药物包括谷维素安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，如果效果欠佳时，也可以考虑应用小剂量的镇静药。