首页医生我的

最近这两天晚上睡觉不好，睡不着，

2020-02-03 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：都10点多还睡不着，脑袋总是想事，控制不了，但是啥时候睡着也不知道了，第二天也醒了，这该怎么办

满意答案

病情分析：
你好，考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，与平时精神紧张，压力太大有关，可以吃点谷维素片和维生素B1片以及安神补脑液，白天多运动，不要想太多，不要长时间玩手机电脑，不要熬夜，放松心情，调理一段时间，会好的

投诉 2020-02-03 17:10

其他答案 (1)

病情分析：
你好，首先要看你白天的精神怎么样？如果精神好，精力充沛，没有影响到你的工作生活，学习的话，这个没有必要过度的纠结，但如果白天精神也不好的话，就建议你养成良好的睡眠习惯，有了睡意再上床，睡前不要看手机，不要看书，必要时可以口服一些调整睡眠的药物，比如刺五加片等等

投诉 2020-02-03 16:58

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消