长期多梦，精神不振，情绪低落

病情分析：
你好，你这种情况考虑可能是由于精神紧张，学习压力过大，过度劳累引起的植物神经功能失调引的表现。

指导意见：
建议你平时注意多锻炼身体，保持心情舒畅，尽量少玩电脑、看过激烈的电视等，可以喝牛奶，用热水泡泡脚改善睡眠。必要时去医院神经内科检查诊治，愿你健康。

病情分析：
做梦是很正常的生理现象。但是如果长期做梦会影响睡眠质量。根据你描述的这种情况，建议你应该到当地医院精神心理科去就诊，做一些相关的检查，考虑可能是抑郁症。

指导意见：
抑郁症是长久的心情低落，并且会影响日常的工作和生活。日常注意休息放松心情，多参加户外活动，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力，有空时多听听欢快的音乐，舒缓情绪，凡事往好的一方面想，要有积极乐观向上的心态，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。