最近几个月失眠严重怎么办？

病情分析：
你好，你现在是出现了睡眠障碍，可以服用安神补脑液或者一些镇静药。

指导意见：
建议平时应养成良好的生活规律，保持稳定的情绪，多与同龄人沟通交流，多到户外进行有氧运动锻炼，能够改善睡眠质量。

病情分析：
您好，如果您近几个月出现了失眠的情况，还是和您的生活习惯有很大关系的。

指导意见：
建议您每天晚上定时上床睡觉，睡前不要玩电脑和手机，不要剧烈运动，晚餐不宜过饱，可以用温水泡脚，然后听舒缓的音乐，自然入眠，必要的时候可以服用健脑丸调节一下。

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于过度疲劳引起失眠。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你晚上睡不着失眠，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡，每天睡觉前不看一些过度兴奋的电视，不玩过于刺激的游戏，合理安排作息时间，建议你去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。