我没有安全感，感觉很压抑很痛苦
2020-02-04 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：对家人我心中是不信任的，和最好的朋友，心里也是隔了一层，每次玩的时候，都要等待别人主动叫我，我不敢去找别人，总是害怕被拒绝，觉得要是自己主动找别人，一定很尴尬
我很敏感，为了别人一句话就可以思考一节课，控制不了，课堂上有时候也会控制不住的哭出来，不止一次，
我害怕课上老师叫我，或者同学找我，街上害怕别人看我，非常胆小。每次去上学，上课的时候，都是煎熬和恐惧，我不想要和我的同学们在一起，虽然他们并没有对我做什么，可是我觉得很难受，觉得自己不该属于这个班级，数着时间等待着什么时候才能够放学，很想要逃学
总是板着一张脸，别人问我是不是心情不好，我其实是害怕，才会脸上没有表情
这些事情都不会告诉家人因为我觉得他们根本不会理解我自己
之前的时候，在家哭了一次，我给我妈我我心里不正常，她立马就给我回话，说你好着我深刻的明白我这个样子是很不对的，可是我没有办法，总是走不出来，我要怎么办
满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你自卑，敏感内向，可能是一般心理问题，但也不排除有患社交恐惧症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
其他答案 (2)
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在这种情况，可能是自己性格内向，平时缺乏安全和自信心引发有焦虑抑郁情绪，
指导意见：
首先应该把压抑自己心里面不适发泄出来，需要自己明确病因，多户外参加有意义的活动，多和同学老师家人自己进行沟通交流，，需要有自信心和勇气，学会自我调节自己心态，必要时到正规医院心理科进行咨询治疗，
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好！根据你说的情况，需要注意照顾好自己，看得出是缺少自信心的，需要注意学会管理控制自己的情绪，努力提升自己的内涵。
指导意见：
学会和家人朋友老师同学交流沟通，可以现在家里对着镜子练习，从和家人开始，出门和邻居打招呼开始，慢慢的学会接纳自己，必要时在家人陪同下就诊当地正规医院心理科。
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