银耳可以补充胶原蛋白吗
2020-02-04 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：想补充胶原蛋白，吃银耳可以吗，可以的话怎么做可以补充，吃什么可以补充胶原蛋白
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满意答案
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- 张霞 副主任护师
- 泰安市妇幼保健院
病情分析：
您好！根据你的描述的情况，银耳可以补充胶原蛋白的，可以吃银耳的，在饮食方面可以补充胶原蛋白。
指导意见：
可以多吃鸡爪，猪蹄，牛蹄筋，花椒，红色蔬菜，红椒，西红柿，甜菜，银耳，豆类及豆制品，鱼类等富含有胶原蛋白的食物。同时要调整好自己的作息，加强营养。
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2020-02-05 08:27
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