腹肌小学生怎么练？肚子减脂

病情分析：
你好锻炼腹肌，这个需要长期坚持努力。这个短时间是不能练出的

指导意见：
一般也得半年到一年左右可以多做仰卧起坐。增加腹部力量。饮食上要注意避免油腻，油炸饮食，少吃零食。

病情分析：
你好！据你的描述分析，小学生想减脂，锻炼出现腹肌，正是长身体的时候，注意改善饮食习惯，可以控制体重，锻炼哑铃，俯卧撑，踢足球等练习。

指导意见：
你好！据你的情况，建议注意持之以恒，正常情况下不过于进食高热量高脂肪食物，每天坚持俯卧撑，举哑铃，拉牵引器，跑步等锻炼，有腹肌的可能。