睡得晚起的晚，还老是做噩梦
2020-02-05 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：每天大概1.2点睡，早上11.12点才起，有时到1点才起来，还做噩梦，跳楼，被追杀，精神紧张，一觉起来感觉特别累
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满意答案
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- 高秋 副主任医师
- 宜兴市人民医院
病情分析：
您的这种睡眠时间肯定是不行的，如果晚上这个多也不能超过12点睡觉，这个大概在十点到11点睡觉是最佳时间，然后早晨就七点钟起床。如果紊乱的情况下，就会出现一些神经衰弱，方面的问题。
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2020-02-05 18:32
其他答案 (2)
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- 台铭焕 副主任医师
- 咨询：12527人
病情分析：
睡眠时间不规律，极易引起植物神经功能紊乱，引起睡眠质量差，建议每天规律就寝，白天适当进行运动，逐步调整睡眠时间和适当服用维生素b1，谷维素进行治疗，放松心情，睡前避免看刺激性的视频，可适当听听舒缓音乐。
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2020-02-05 18:33
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- 李林林 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
指导意见：
你好，你的年龄不大，但睡眠不规律，建议首先调整睡眠。另外你说的情况考虑和你的心情，经历的事情以及睡眠环境等有关。首先保证睡眠环境舒适，保持心情舒畅。也可以口服一些调整睡眠的药物观察。比如安神补脑液等。
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2020-02-05 18:34
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