2020-02-06 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:最近的我特别特别想拥有早睡的一天,现在的我晚上不睡白天不起,不知道咋的了,就是睡不着,也不怎么困,特别清醒,啥也没想也睡不着,我都不知道该咋整了,我太难了,哎。我这种算不算是严重失眠状态啊?
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病情分析:
你这种情况属于是睡眠颠倒,白天睡了,晚上睡不着,晚上睡不着,白天肯定困,就进入了恶性循环,建议一定要规律作息,不要熬夜,必要时可以配合药物调整睡眠。
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病情分析:
你好,首先要养成良好的作息习惯,尽量在十点之前准备入睡。目前十六岁还处于生长发育阶段。生长激素分泌的高峰期是在晚上十点到凌晨两点。尽量不要熬夜,睡眠不足或者是睡眠过多都可以引起头痛头晕。
指导意见:
主要与生活不规律,睡眠不足或思想压力过大等有关。建议患者请中医辨证服用中药或中成药治疗。