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最近想早睡睡不着。。

2020-02-06 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：最近的我特别特别想拥有早睡的一天，现在的我晚上不睡白天不起，不知道咋的了，就是睡不着，也不怎么困，特别清醒，啥也没想也睡不着，我都不知道该咋整了，我太难了，哎。我这种算不算是严重失眠状态啊？

满意答案

病情分析：
你这种情况属于是睡眠颠倒，白天睡了，晚上睡不着，晚上睡不着，白天肯定困，就进入了恶性循环，建议一定要规律作息，不要熬夜，必要时可以配合药物调整睡眠。

投诉 2020-02-06 04:32

其他答案 (1)

病情分析：
你好，首先要养成良好的作息习惯，尽量在十点之前准备入睡。目前十六岁还处于生长发育阶段。生长激素分泌的高峰期是在晚上十点到凌晨两点。尽量不要熬夜，睡眠不足或者是睡眠过多都可以引起头痛头晕。

指导意见：
主要与生活不规律，睡眠不足或思想压力过大等有关。建议患者请中医辨证服用中药或中成药治疗。

投诉 2020-02-06 04:15

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