2020-02-06 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:经常熬到四点以后才能睡着,白天犯困。晚上有时候刚要睡着就吓醒了或者做噩梦醒了以后就再也睡不着了。
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病情分析:
建议患者到神经心理门诊就诊,协助诊治,养成良好的睡眠卫生习惯。白天睡眠时间最多不超过一小时,晚上6点以后不再进食,8点以后不进行剧烈的运动,晚餐不要进食的太饱,睡前可以读一些纸质版的书,或者是喝一杯牛奶,可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗,若是效果不好可以口服奥氮平片5毫克助睡眠治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
晚上失眠中做噩梦,这种情况和你平时学习压力大或者是劳累引起的。
指导意见:
首先需要平时有规律的作息时间,晚上尽量不要看手机睡前用温水泡泡脚有缓解睡眠的作用。或者是喝袋牛奶。