我觉得自己的精神状况出现了问题
2020-02-06 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：现在多疑不信任别人自我怀疑梦魇强迫自己醒来有时候想把自己封闭起来自残暴怒痛哭很容易哭听力不准控制欲占有欲觉得别人想过分亲近我控制我会担心事情的发展一件事情我总是想出无数种坏结果特别容易紧张比如说男朋友我会一瞬间不太知道他是谁洗澡的时候洗脸一瞬间看到自己的手都吓着自己不知道是谁的手……诸如此类。我想知道可能是什么问题。我是怎么了。
满意答案
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- 刘芬 二级心理咨询师
- 咨询：25903人
病情分析：
根据你的叙述，看来你的内心情绪很多，我们沉溺于自己的情绪当中，对于外界的一种感受就会变得很模糊。
指导意见：
就会感觉自己好像活的不现实。您的这种情况可以寻求专业心理老师的帮助，把我们内心一些压抑的情绪我们的需要表达出来，看看可以寻求什么样的方式能够帮助我们去调整实现。积压的情绪太多，因为网络的原因无法可以有效的帮到你，建议做心理咨询，慢慢的探讨，帮助你调整。
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，疑心大，暴怒，自残，痛哭等，建议您到正规精神心理医院心理科面诊医生进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
指导意见：
平时培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，大声唱歌等，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律。
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