这两天喉咙干，喝水也没什么效果

病情分析：
当存在病毒感染的情况下，容易导致咽喉炎，表现为咽喉部干痒肿胀，疼痛不舒服。

指导意见：
建议口服蒲地蓝和抗病毒口服液改善缓解症状，应该注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
根据你所描述的情况考虑是有慢性咽喉炎等造成的不适，和近期维生素缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的反复刺激也有一定的影响。

指导意见：
近期注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食。还可以口服金银花蒲公英茶等缓解不适的现象，等疫情过后最好做一下空腹血糖等方面的检查，排除高血糖等造成的疾病。