感觉自己有点矮，不知道还能不能长高

病情分析：
你好，根据你描述的情况。男18岁，有什么办法促进身体长高，建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。到正规的三甲医院骨科就诊，做一下膝关节x光片检查。看一下你的骨骺线下否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，一定要坚持。

2020-02-09患者追问

那我还能长多少呢？我偶尔会在学校打篮球的可是这三年才长了2厘米

附件：点击查看大图

2020-02-09医生回复：

你好，需要多打篮球和花样跳绳运动，加上营养一定要均衡合理荤素搭配。具体还能涨多少，因人而异。应该能长高2到3厘米。

附件：点击查看大图