怎样才能完全你消除失眠

病情分析：
请问你以前有什么疾病吗？失眠时间这么久了，有没有去医院做过检查？

指导意见：
根据你描述的症状，失眠，爱出冷汗，阵热现象，考虑有可能是植物神经功能紊乱引起的，你可以服用谷维素片进行治疗。

病情分析：
你好，根据你的情况是60岁的女性患者，现在失眠已经有十年了，整晚睡不着，爱出汗，有阵热的情况，怕冷，这种情况多半是绝经，以后激素水平下降，个人身体不适应出现的

指导意见：
目前没有特别好的办法，一个是要改善心态，接受慢慢变成老年的这样一个状态，其次，要多关心家庭和老伴，跟家里好好沟通，把心思放到其他方面就要好一些，实在睡不着，可以在医院开点安眠药，用药帮助睡眠，形成一个习惯之后就慢慢好一些了，如果对我的回复满意，请给采纳，谢谢

病情分析：
根据你的描述分析出现常年失眠的情况。爱出冷汗怕冷都是植物神经功能紊乱造成了失眠状态。

指导意见：
一般在这个年龄段更年期还没有完全消退，内分泌仍然有温暖的现象，需要进行调理。如果没有外在因素的压力和刺激自身因素造成的失眠，口服谷维素维生素b1逍遥丸，长时间失眠会造成机体抵抗力降低造成焦虑，喝静心口服液也可以，或者是中药给予镇静安神改善睡眠状态。