2020-02-08 1人回答
性别:男年龄:12岁
健康咨询描述:我练腹肌的第一天,做了90个仰卧起坐没啥感觉,分三组做的,每次休息3分钟,做的时候感觉很累做完歇歇什么感觉没有了,如何才能练好腹肌?我这样做有用吗?
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病情分析: 一天做90个仰卧起坐,作为一个12岁的小孩来说分三组做,做完以后没有感觉。可以稍微加一些量,比如做120个。然后再慢慢的加量。通过仰卧起坐来锻炼腹肌是有作用的。
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