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低头看手机时间长眼睛痛头痛

2020-02-08 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：因为疫情，学校开始网课，从早到晚对着ipad和手机，然后眼睛痛头痛，有时候还会心跳很快呼吸困难，最近两天经常头痛头晕眼睛痛，还会有点反胃想吐，不知道是什么原因，现在也不方便去医院，要怎么改善？

满意答案

病情分析：
学校上网可可以不看手机只用耳朵听吗？能不看就看，不看多听就可以。也可以戴上一个护目镜，减少对眼睛的刺激。

指导意见：
除了听课看手机以外，其他的时候就不要再玩手机了。可以用温水毛巾热敷眼睛，让眼睛休息一会儿，在睡觉以前的时候。也可以滴点眼药水。

投诉 追问 2020-02-08 16:52

2020-02-08患者追问

我们是采取直播课的形式，看老师上课，没办法不看电子屏幕，试题和课件什么的都在ipad上

2020-02-08医生回复：

嗯嗯，带个眼睛！用点眼药水

其他答案 (1)

病情分析：
你好！你所描述的情况，考虑与长时间看手机有关系。上课1个小时后可以暂时注意一下眼睛

指导意见：
建议：休息眼睛时可以做眼保健操，眺望远方转动眼球，也可以闭眼，搓热双手热敷眼睛，注意洗干净双手。注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。可以适当多吃橘子、胡萝卜、南瓜等，每天吃1-2颗鸡蛋，必要时可以口服1-2周维生素A

投诉 追问 2020-02-08 16:57

2020-02-08患者追问

好滴谢谢医生！一

2020-02-08医生回复：

不客气！很高兴为你服务！祝你学习进步，身体健康！万事如意！

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