从昨天到现在一直睡感觉睡不够

病情分析：
你好一般是熬夜劳累过度压力大导致的，另外长期疲劳过度也是会有影响的。

指导意见：
建议你可以适当喝点花茶，另外可以多喝点白开水最好是卧床休息静养为主的，注意测一下体温。

病情分析：
其实一个成年人每天睡眠8小时已经足够了，如果睡眠质量不好，比如爱做梦，睡眠过程中容易惊醒等，但是有10个小时也足够了。

指导意见：
最近由于特殊的疫情，我们都宅在室内，不能出去。所以睡眠就成了最好的打发时间的方法。但是睡得过多就会导致大脑乏氧，出现越睡越困的现象。建议减少睡眠时间，开窗通风，适当活动。

病情分析：
你好，18岁的年龄正处在青春发育期，只有睡足觉身体才会正常发育的。

指导意见：
当然并不是每天觉都是很多。大部分人都是隔2~3天以后突然出现一天很多的情况，这是身体生长发育需要引起的，没有大碍的。