颈椎拉伤，疼痛，不敢动

指导意见：
你的这种情况可能是颈椎病引起的，建议到医院做颈椎拍片检查。可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

病情分析：
如果是拉伤导致的，需要让脖子周围的肌肉充分处于放松状态，尽量选择以卧床位休息为主，能够肌肉放松，并且一定要注意做好保暖，不能受凉，可以用暖水袋进行热敷增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收；也可以口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬等缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿，减轻疼痛。

指导意见：
如果是劳损所导致，一定要注意避免长期低头伏案以及看书读报、颈椎受凉，一定要注意，否则会导致这些肌肉持续处于疲劳、紧张、劳损状态，就会导致肌肉和其他的组织比较紧张，炎症代谢产物进一步堆积，会导致疼痛感进一步加强。可以口服盐酸乙哌立松片，缓解肌肉以及周围组织的紧张感，肌肉松弛之后有助于疼痛症状缓解，经过以上治疗，在2-3天的时间就会得到明显好转

病情分析：
你好，你的颈部拉伤，疼痛，要注意休息，避免过度疲劳。颈部可以热敷理疗考电按摩促进局部血液循环，减轻疼痛证状。

指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖不要着凉，多吃含钙高的营养丰富的食物新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。压力不要过大不要熬夜，保证充足睡眠。也可以贴膏药，疏通经络，活血化瘀消肿止痛。