腰肌劳损腰部有点疼能做小燕飞和五点支撑吗

病情分析：
腰肌劳损可以做这两个动作，会有一定的保护作用，平时生活中必须要注意

指导意见：
这类慢性疾病主要是需要注意平时生活中的习惯问题，比如不能抬举重物，不能久坐久站，避免这些不良的生活习惯

病情分析：
腰肌劳损疼了好几个月了，经贴膏药有所缓解，不要这么早就做小燕飞和五点支撑。

指导意见：
一定要等完全好了，再循序渐进的进行锻炼，以腰没有疼痛的感觉为准，锻炼强度的大小，自己最有发言权，不要落下病根。平注意腰部保暖。