颈椎不好引起的头晕怎么弄

病情分析：
你好，根据你叙述的情况，重点考虑保持一个姿势时间过长引起颈椎病，分析可能是椎动脉型引起脑供血不足形成的头晕。建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，注意保暖，避免长期低头活动，避免长期久坐，局部热敷，按摩理疗，适当的功能锻炼，可以做米字操，多吃含钙多的食物，牛奶，虾皮儿，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

病情分析：
首先肯定要去除一些不良因素，避免长时间低头玩手机，选择合适的枕头，再配合必要的药物治疗，如颈复康、西比灵。同时在家尽量做做颈部的保健操，比如点头运动，做好颈部保暖工作。

病情分析：
尽量少玩手机，尤其是光线不足的夜晚，玩手机对眼睛实在是不好，影响休息，导致睡眠差。少低头，眺望远方，缓解眼部疲劳，缓解颈椎疲劳。晚上睡眠差可以出现头晕乏力的表现。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述考虑，有可能是长时间一个姿势引起的。治疗上建议休息，局部热敷，口服活血药物，吃颈复康颗粒，外敷膏药，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说。