拉伸运动对长高真的有用吗
2020-02-10 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：拉伸运动对长高真的有用吗，如果有用那医生能推荐一些拉伸运动吗
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满意答案
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- 朱柏辉 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
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2020-02-10 10:59
其他答案 (1)
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- 张勖宸 医师
- 咨询：3304人
病情分析：
这个适当的体育锻炼是对身高的增长有帮助的，但是先天因素也占很大一个因素。
指导意见：
多摸高高运动就挺好的你现在还是你的应该是可以再长高一点的，多少就不好说了加强营养注意规律作息。
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2020-02-10 11:03
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