吃那些食物可以帮助提高卵子质量的呢？

病情分析：
如果你现在这个时候备孕，你的卵子质量不好，首先你来月经2到4天检查性激素六项看看，如果卵巢功能不好，是影响的。你可以让医生给你开坤泰胶囊

指导意见：
平时注意多喝豆浆，枸杞，红枣，山药熬粥，每天保持心情舒畅，喝杯牛奶，如果卵子质量不好，那要检查性激素，六项，卵巢功能下降也是影响的

病情分析：
你好！卵泡发育成熟排卵，在排卵期性交加大怀孕几率。性交后把臀部抬高，防止精液外流易于受孕。可以多吃豆类食品，豆浆，妥运等等增加体内雌激素水平。对卵泡发育是有帮助的。