失眠了，我觉得是心理的因素，对失眠产生害怕，

病情分析：
你好，你这种情况考虑可能是你精神过于紧张，压力太大引起的，建议你作息规律，避免过度用脑，有事多与家人朋友沟，通释放压力。保持心情舒畅。

指导意见：
每天睡前可以喝杯牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠。睡前还需要放松心情，避免胡思乱想，以免导致失眠症状加重。如果失眠的症状较严重，必要时也需去医院神经内科诊治，再在医生的指导下服药治疗。愿你健康

病情分析：
您好；引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。

指导意见：
建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。不要胡思乱想，睡前喝杯牛奶，泡泡脚。

病情分析：
是不是最近因为新冠肺炎产生了恐惧，然后就是是在家里面睡的太多了，出现了焦虑的情况。

指导意见：
建议做心电图，排除心脏方面的疾病，就要服用戴立新或者舒乐安定。如果真的合并有心动过速是需要用酒石酸美托洛尔的。

病情分析：
你好，最近几天容易失眠等，出现这种情况的话，那就有可能是劳累休息不好，或者是压力大引起的。

指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，白天不要睡得太多，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，上床后尽量不要玩手机等电子产品，晚上睡觉前一个小时可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠，症状严重的话也可以去看看中医，用中药调理一下。