疫情严重最近在家晚上睡不着失眠怎么办？
2020-02-11 2人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：由于疫情严重农村封闭！
我最近几天睡眠非常差导致精神有心无力
前几天还有头晕脑胀情绪不稳玩电脑也无心情
之后每天开始锻炼身体前几天强行睡着了！
但是昨天下午感觉晚上睡不着会失眠提前锻炼身体过度了！
果然昨天晚上一夜失眠睡不着一夜是清醒的状态！
今天起来身上非常难受各位医生我该怎么办？
我这种失眠正常吗会影响以后吗？
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满意答案
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- 樊庆文 主治医师
- 济南市中心医院
病情分析：
尽量白天不要睡眠，睡前不要听音乐，喝浓茶咖啡等，可用酸枣仁泡水镇静安神，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
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2020-02-11 12:15
其他答案 (1)
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- 王海丰 副主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
根据身体出现了失眠的流程情况，尤其是神经衰弱，或者是出现了精神压力过大有关系的临床表现情况，可以考虑通过镇静安神舒缓神经的药物进行针对性调理和治疗。
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2020-02-11 12:27
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