2021-11-24 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:之前因为工作的原因会经常加班熬夜,最近不加班了,又因为换了新城市,隔壁晚上一直吵到两三点,导致我睡眠不很差。醉后使用了43°n的睡眠喷雾可以睡好觉看,可是最近一段时间晚上1点多睡着,但2点准时醒,一直到四五点都睡不着。5点多睡着以后到8点都醒不过来,白天特别困,该怎么办呢?这几天感觉心口都不太舒服,脾气暴躁易怒
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病情分析:
你好,根据你的睡眠状态,考虑是饮食起居不规律引起的,睡眠紊乱,这种情况需要做一下睡眠调整,按时睡觉,按时吃饭,不要熬夜,饮食起居规律就会好的,如果睡眠环境不好,最好做一下房屋调整,换一个地方居住就会好的