2020-02-11 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:医生你好,我女朋友说她总是做噩梦,睡不好觉,持续好几个月快半年了,之前她不是这样的,突然就变成这样,还好久了快半年了,这是怎么回事呢,应该怎么办呢
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病情分析:
有没有入睡困难,容易醒,醒后就睡不着这类情况呢?还有就是压力大吗?情绪稳定吗?
建议可以适当运动,比如瑜伽,听一些轻音乐,如果改善习惯不能改善睡眠可能就需要医院就医,或者服药治疗了。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,初步考虑多与精神压力过大,过度的劳累等因素有关。可以服用营养神经的药物治疗
指导意见:
建议平时多注意休息,避免过度的劳累个熬夜,晚上睡觉前可以用热水泡脚,促进血液循环,避免睡前使用手机看影响情绪波动变化。如果长时间处于失眠多梦的状态,可以服用营养神经的药物治疗。