长期失眠，心情低落，控制不住想哭

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。要及时调整心态，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你长期失眠，晚上控制不住自己的情绪，时不时的哭，有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是不是精神和心理压力过大导致睡不着的？一般来说，心理压力过大会导致出现某些心理方面的问题，进而出现情绪失控、夜间失眠的现象。

指导意见：
建议你平时要学会自我调节心理状态，保持心态平和，多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，多参加一些户外活动，加强体质锻炼，锻炼自己的意志，面对生活当中的负面因素，做一些自己喜欢的事情，提高自己的兴趣。避免情绪长时间低落。也可以找一些好朋友倾述，缓解心理压力。

病情分析：
你失眠那么久都没有去医院检查过什么原因吗？白天的精神状态怎么样呢？

指导意见：
失眠的原因有很多，大多数属于心理问题，也有其他方面疾病所致的，你做什么工作的，建议尽快去内科先排除器质性疾病