腰部和腿部用不上力气

病情分析：
考虑是否是跳远时姿势不当导致了局部急性损伤，没有完全养好后导致了慢性劳损，这段时间过后可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况，现在可以先注意避免久坐久站，避免腰部受凉、劳累、负重。

病情分析：
目前存在突然出现腰部及腿部无力的情况，考虑不排除腰肌劳损或者椎间盘突出等可能，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，口服非甾体类镇痛药及营养神经等药物，到医院行磁共振检查明确诊断。

病情分析：
估计当时的用力不当导致了腰部肌肉的拉伤，现在可能有没有完全恢复的可能。旧伤复发的可能，建议先休息卧床休息，尽量的不要活动，一定要活动的时候最好带腰围保护一下，观察症状，不出现腿疼腿麻其他的症状应该问题不大。

病情分析：
有可能是腰椎肌肉劳损是由背部和背部肌肉和韧带的慢性损伤引起的，主要与长期弯曲和久坐工作有关。也可能有腰椎滑脱，做个片子，明确诊断，注意休息，局部热敷。