脚后跟那块地方按压会痛

病情分析：
考虑时跟腱炎的表现，建议口服活血止痛片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度行走，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高免疫力。

病情分析：
脚后跟后侧的筋是跟腱，这个部位的疼痛一般和姿势有关系，锻炼导致这个部位牵拉，锻炼的过度了。建议可以休息，尽量不要刺激局部。最近别在进行拉伸，以后拉伸的时候要逐渐增大，避免过度

病情分析：
你说的是跟腱止点两侧，于锻炼有关，可能刚开始练，拉伸后有明显疼痛，循序渐进会好转，疼痛不重可忍受的话，不用治疗，继续锻炼，适应一段时间就好了，如果疼痛难忍，可外用扶他林软膏