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失眠严重怎么调理，24小时白痰多

2020-02-13 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：从去年开始，经常容易失眠，连续好几天失眠到4点甚至6点睡着，中午12点，14点起床睡够8小时，第二天还是失眠，怎么办？晨起刷牙吐出好多白痰，从鼻炎开始，痰都是鼻子里吸入吐出来的

满意答案

病情分析：
你好，建议你首先应该调整生活习惯，中午或者下午起床，着实是有些晚，所以晚上才会很晚睡觉，建议应该早晨六点到八点之间起床，然后最好出去锻炼一个小时左右身体，规律生活才能健康生活，所以要及时调整生活习惯

投诉 追问 2020-02-13 13:54

2020-02-13患者追问

那晚上失眠，那么早起容易睡眠不足，我不能锻炼，窦性心悸，春季还容易哮喘

2020-02-13医生回复：

因为睡眠习惯的原因，所以您之前算不上失眠，只是因为白天起的太晚，所以才晚上睡得晚

其他答案 (1)

病情分析：
你好，鼻炎可以口服一些药物，如鼻炎康，通窍鼻炎颗粒等进行治疗，平时要积极锻炼身体，多参加一些户外活动，要多运动多锻炼，平时要早睡早起，要养成良好的生活习惯。

投诉 2020-02-13 14:06

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