怀疑自己有抑郁症或是焦虑症

病情分析：
你怀疑自己有抑郁症或者是焦虑症。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你有没有抑郁症和焦虑症，而且还可以判断这些症状的程度，以便根据情况对症治疗。

病情分析：
你好，可以看出你是一个爱好安静，但不善交际的人。我们每一个人的性格都有长处与短处，优点以及缺点，但是，并不能笼统的认为，外向的性格优于内向的性格，因为这样的认识是不完整的，也是不科学的。建议你首先要放下心中的包袱，给自己积极乐观的暗示，接纳自己的全部包括优点缺点，家里较大时学会倾诉和释放，也可以通过日记运动的方式来宣泄，祝你健康快乐。