你好医生我有强迫症都好几年了

病情分析：
有的时候地球外面是一个很好的事情，但是不能过分。我们的人生本身存在很多的缺陷和不完美的这个保护与追求，就会引起我们的紧张和不安。

指导意见：
调节好自己的强迫性行为，可以使可能需要一段时间进行一些放松性的训练，产生这种强烈的想法的时候，则不一定注意到其他的事情上。

病情分析：
你好，完美主义的性格，一丝不苟的做事特点，会为强迫症的发生，增添一些条件。建议你平常心去面对，保持积极乐观的心态，对于自己，首先要接纳这个世界的不完美，接受自己和他人的不完美，避免对自己提出完美主义要求，允许自己犯错误，当你想做这些事情时，请放下内心的抵制和对抗，而是要开心的快乐的去做事情，抱着顺其自然的心态，祝你早日康复。