你好医生我不知道怎么了，我的腰部肌肉特别疼

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况腰部肌肉疼痛，不知道这几天有没有过度劳累，之前有没有疼痛的情况，建议你先卧床休息或者是按摩按摩，贴个热敷贴都可以的，看疼痛是否能够缓解一些。

病情分析：
结合你现在发来的图片，是否由于长期的过度疲劳？引起的这种症状，我目前的建议是希望你，暂时一定要注意休息，不要过度的疲劳，局部也可以做下热敷，考回一下，活血化瘀药物，慢慢是能够恢复的。

病情分析：
通过你的详细描述考虑腰肌劳损，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议不要暴力活动，不要着凉受寒，建议配合按摩推拿正骨治疗。

病情分析：
根据你提供的资料分析一个考虑是受凉受风劳累引起的腰肌劳损，一个考虑是带状疱疹引起的疼痛。

指导意见：
建议你去医院皮肤科就诊看看首先排除带状疱疹的可能，平时睡硬板床少做弯腰的动作少坐，口服非甾体类抗炎药。