晚上睡不着，请求医生回复我，失眠好痛苦

病情分析：
你好！失眠睡不着与精神紧张压力大、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。

病情分析：
您好，根据您的描述，您可能是压力过大引起的失眠，主要原因是压力大或受到某种打击造成的。

指导意见：
建议您放下包袱，放松心情，过去的事就让他过去，直面现实生活，没有过不去的坎，必要时可以去医院看心理门诊或精神门诊，感谢您的咨询！

病情分析：
根据描述的情况，之前晚上因为想事情没有睡着，后来出现睡眠不好。近两天因为想事情，半夜醒了睡不着。

指导意见：
考虑是植物神经紊乱，检查往往没有异常。失眠需要注意调节，建议合理安排作息时间，不要在夜间该睡觉时想事情，这样会严重影响睡眠质量。白天适当运动，促进血液循环。睡前用温水泡泡脚，舒缓压力，不要再想很多事情，慢慢放松，逐渐进入睡眠状态。一般两周会形成一个新的生物钟，调节试试看。