各位好，我最近头一直晕，脖子疼，不转脖子还好，一活

指导意见：
你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。

建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高，一般治疗一个月左右会好转，如果治疗一个月无明显好转，建议考虑检查颈椎的核磁共振进一步评估。

病情分析：
通过你的详细描述考虑与平时不良姿势有关建议挺胸收腹姿势，建议颈椎气囊牵引治疗，建议口服甲钴胺片，颈复康颗粒，建议配合按摩推拿正骨治疗，效果很好。

指导意见：
你好！四个月前由于颈部不适，就医检查颈椎发现生理曲度变直。最近感觉头晕，颈部疼痛，特别是转动颈部的时候头晕明显。这些情况考虑有椎动脉型颈椎病。治疗主要用些活血通络，改善后循环的药物，配合中医理疗。平时注意少长时间低头。

病情分析：
根据你所描述的症状，你不要有太大的心理压力，你出现这种情况的头晕不适感与你颈椎病本身有很大的关系。

指导意见：
建议平时一定要养成良好的生活习惯，避免伏案过久和做低头族，每天可以做颈部操，同时加强四肢的功能锻炼，条件允许可以去康复科做理疗