心里有个阴影久久不能平静

病情分析：
你存在情绪低落自责现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助

病情分析：
根据您描述的问题，人生最后悔的决定之后，感觉特别后悔，心里非常难受，心里留下阴影。建议您做好自我调节。

指导意见：
建议您身心放松，乐观心态，过去的事情就让它过去，不要过多关注此件事情，天下唯独有后悔的药无处可买。培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，打球，下棋，运动等，转移注意力，什么事情不要憋到心里，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。

病情分析：
你好，为你这种懊悔的心情看到难过，在抚平内心伤口的同时，我们需要面对一个事实：事情已经发生，并且无法挽回。需要接纳与面对，放下心中的挂念，把目光着眼于现在的生活，过好每一天，每一刻。我们每个人都不是完美的，顾此失彼，选择的过程，也是取舍的纠结，没有人可以赢得全世界，祝你健康。