睡眠很浅，晚上睡着了但是第二天感觉没有睡觉一样

病情分析：
这种情况主要考虑睡眠质量较差，睡眠浅容易惊醒。睡眠质量差往往是与很多因素相关。

指导意见：
建议平时保持放松的状态，不要考虑太多事情，睡眠环境尽量的安静为主。同时情绪也要放松，不要过于的焦虑。

病情分析：
上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，一般和压力大，精神紧张有关系

指导意见：
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检测，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片，养血安神片