15岁145怎样增高

病情分析：
你好，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的，如果骨骼线没闭合就还有长高的空间。

指导意见：
平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。

病情分析：
你好，你现在的身高不理想，需要去医院检查一下骨骺线闭合情况，如果没有闭合还有长高的空间。

指导意见：
平时多进行体育锻炼，跳绳打篮球等运动有利于长高，每天保证一袋牛奶，不能熬夜，避免劳累。