一周没上大厕应该怎么办

病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般是与饮食生活习惯有很大的临床不适表现。

指导意见：
建议你要放松心情不要过度紧张，可以口服果导片一次2片晚上顿服。多喝白开水多吃新鲜蔬菜水果，多吃韭菜芹菜香蕉之类。可以多吃点粗粮效果会好的。

病情分析：
便秘应该和平时不大活动是有关系的，可以每天多揉揉肚子，在室内多活动一下。

指导意见：
平时尽量多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的动漫，坚持锻炼一下身体。