脖子痛，躺着抬不起头来

病情分析：
你好一般脖子这种情况可能和我们平时长时间躺着有关系，长时间躺着会引起颈部肌肉的一个痉挛的

指导意见：
所以首先一点是要改变就是不要过久的时间一直躺着，另外的自己可以做做颈部局部的按摩和热敷。

病情分析：
你好，考虑是由于慢性劳损或者长时间的低头姿势，以及受凉等因素，引起了颈肩部位肌肉劳损的疾病原因。

指导意见：
建议你去医院做一个颈椎ct，明确诊断，平时一定要用高度适宜的枕头，不要长时间的低头，多做一些颈部的运动，促进颈部的血液循环，防止颈部受凉。平时注意保暖，可以贴膏药。