2020-02-15 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:和男朋友吵架,从过年开始到现在天天晚上睡不着,常常躺到三四点,失眠难入睡,怎么解释,怎么缓解
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病情分析:
建议可考虑服用解郁丸等药物进行治疗。临睡前避免暴饮暴食,避免剧烈运动,避免情绪起伏过大。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。另外注意调节情绪,保持心情愉快,使肝气得以舒展,利于体内气机运行。
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病情分析:
你好,从你的描述来看,考虑你思虑过多、精神压力大等因素所致的可能性大,建议尽量放松身心、忌胡思乱想、给自己积极的心理暗示、适当转移注意力,跟你的男朋友心平气和地好好沟通交流、别钻牛角尖,动态观察。
病情分析:
您好!一段刻苦铭心的爱情,往往一些小事会对我们的心理造成很大的创伤,从而引起睡眠障碍。
指导意见:
建议是把精力放到别的事情上,白天可以多做有意义的事情,充实自己的时间,避免有闲散的时间去胡思乱想。