怎样缓解眼部疲劳，高度近视

病情分析：
规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。不要长时间的看手机看电脑玩游戏。用眼40分钟就应该充分休息十到15分钟，向远处眺望，做眼睛保健操或者是闭上眼睛休息。可以充分放松眼部肌肉。

病情分析：
防止近视加重，首先需要注意用眼卫生，避免长时间看书以及看电脑，读书写字的姿势要正确，多做户外运动以及眼保健操，饮食注意营养均衡。另外一定要佩戴合适度数的眼镜，定期去医院眼科复查，发现眼镜度数不合适，及时更换。

病情分析：
你好，你有高度近视，平时不要熬夜及疲劳用眼，少看电子产品，多向远处眺望，每天做眼保健操，有利于缓解眼部疲劳，不要用力揉眼，避免剧烈活动，预防视网膜脱离。

病情分析：
你好，眼部图片方便发一下吗？

最近用眼多吗？比如看电脑，手机

熬夜吗？有近视家族史吗？

还有其他不适症状吗？验光结果方便发一下吗？

矫正视力正常吗？

指导意见：
建议减少近距离过度用眼，让眼睛多休息。

低浓度阿托品滴眼液，一日一次。

多吃富含维生素A的食物，对眼睛有帮助。

定期查视力，验光。