每天晚上做梦睡不沉。老是半夜醒来
2020-02-16 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：一直做梦连着做了好几年了。最近很长时间了又老是睡不沉觉。半夜老是自己就醒了。早上醒了感觉没有劲。很累。白天必须睡到十点后。要不就很困怎么回事
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满意答案
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- 李林林 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
病情分析：
你好，你的年龄不大，主要表现为梦多睡眠差，这种情况首先要看有没有情绪和心理的影响？或者是工作生活的一些不顺心等等。另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠，一般无大碍。规律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。也可以口服刺五加来调整
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2020-02-16 12:13
其他答案 (2)
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- 张达 医师
- 咨询：15598人
病情分析：
22岁的年龄估计神经衰弱，原因很多，比如劳累，心理压力大，焦虑等。
指导意见：
建议您可以用点甲钴胺片，柏子养心丸试试，平时要放松心情，适量运动。多吃点绿色蔬菜。
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2020-02-16 12:09
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- 王明丽 主管护师
- 咨询：9276人
病情分析：
你的情况应该属于睡眠障碍，可以服用点安神补脑液和谷维素来调理一下。
指导意见：
建议你平时要注意养成早睡早起的习惯。且要注意休息，避免劳累，少熬夜，适量活动，积极锻炼。
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2020-02-16 12:09
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