个子矮，1.70米，能不能再长一下！
2020-02-16 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：个子矮，有没有啥方法可以再长一点个子。加强体育锻炼，会不会再长个子
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满意答案
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- 李瑞婷 副主任医师
- 咨询：111940人
病情分析：
可以通过饮食和运动方面加以调整的，平时多喝水，清淡饮食加强营养，多吃一些瘦肉，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻油炸食品，少吃一些小食品，少吃一些辛辣刺激性食物，多参加户外运动可以打篮球，游泳，跑步。
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2020-02-16 13:51
其他答案 (2)
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- 周裕兰 主任医师
- 咨询：43721人
病情分析：
你好，身高生长与先天遗传及后天营养、运动等诸多因素有关，19岁男孩还有一定的生长空间，建议平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，饮食清淡，多进食高蛋白，富含维生素及微量元素的食物，积极锻炼。
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2020-02-16 13:53
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- 樊庆文 主治医师
- 济南市中心医院
病情分析：
一般骨骺线闭合后身高停止生长。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。
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2020-02-16 13:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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