睡眠质量不好天天做梦

病情分析：
你好，根据这种情况来看的话，很有可能是平时的学习工作压力比较大，导致出现的焦虑症的可能性比较大一些。建议可以调整自己的一个状态，观察一段时间看一看。如果不能得到好转的话，应该来说要去医院看精神科。

病情分析：
这种情况睡眠质量不好，一定看看是什么原因引起的。是不是平时学习或者是工作压力过大，或者是思绪过重引起的，自己不要想太多的事情，睡前喝杯热牛奶。

病情分析：
你好，根据你的症状，考虑你是有中医上说的心气虚证了，中医上来讲心藏神，如果心气虚，心神失养，就会导致你失眠多梦。

意见建议：治疗上应该进行补心神治疗，建议你用一下“安神定志丸”或者“天王补心丹”来治疗一下，这个药可以宁心安神，主治精神烦扰、失眠等。医生询问:平时可以在睡觉之前用“酸枣仁粉”冲服，对你的睡眠很有帮助。

病情分析：
天天做梦睡眠不好，要放松心情，减轻压力，避免睡前过度兴奋、过度紧张，避免睡前喝咖啡和浓茶，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，在睡前进行有氧运动或者是睡前听缓和的音乐，可能会有助于改善上述症状。

指导意见：
必要时可以应用药物进行调理，首选调节神经的药物，常用的有安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片、酸枣仁口服液和谷维素等等。