晚上凌晨两点睡早上十一点起床
2020-02-17 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：连续半个多月了吧这样每天也能睡够八小时但是对身体有危害吗
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
经常熬夜，即使睡眠时间足够，对身体也不好。超过11点之后睡觉，就叫熬夜的生活不规律，熬夜的状态下可能会导致月经不调，抵抗力下降。平时一定要早睡早起，适当的增加运动和锻炼，保持良好的乐观心态，对身心健康都是有好处的。
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2022-09-27 20:46
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