晚上总是回忆一些不愿意回忆的事
2020-02-17 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我每晚睡觉时，脑子都不由自主地想起一些不愿回忆的事，弄得我迟迟都不能入睡，很辛苦，请问该怎样解决？
满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
夜深人静的时候，是一个人面对自己的时候，没有其他人打扰。这个时候就会想起那些自己放不下的事情，这些事情虽然不想回忆，其实自己内心又非常在乎。这种情况你自己要克制，让自己慢慢成熟起来。比如，晚上可以看看书，听听轻音乐，练练瑜伽等做一些有意义的活动充实自己。
我有中度抑郁症，最近每晚睡觉时，脑子都不由自主地想起一些不愿回忆的事，弄得我迟迟都不能入睡，很辛苦，是不是严重了？
是这样啊，那你应该找专业医生进行药物治疗。
我吃的舍曲林，这个现象是突然有的，我就担心是不是又严重了
不要过于紧张，不要想太多了，任何病都要三分治，七分养，慢慢调整心情就好了。
其他答案 (1)
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- 胡雪梅 医师
- 咨询：23027人
病情分析：
首先你这个年纪你的思维在慢慢的独立，所以有时候生活情感上的压力都会导致你失眠想的很多。
指导意见：
当然这个的话还是要靠自己慢慢的去调理，要认识学习的重要性，要注意力集中，锻炼身体很重要，白天的话尽量还是要充实一点。
我有中度的抑郁症，会不会有原因？
这个是直接的原因。
是不是越来越严重了？
是每天都这样，还是偶尔希望还是要自己调理，不要想太多，干嘛想那么多呢，睡觉就好好的睡觉是吧？你感觉压力大不大？或者说不公平。
经常晚上回忆不愿意回忆的事，白天就想死
我最近天天晚上有这个情况，白天就想死
希望自己慢慢的调整过来，或者跟你的父母沟通一下。
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