如何区别自己是肾阴虚还是阳虚

病情分析：
考虑您这种情况为肾阳虚，平时多运动，吃点温阳补肾食品，也可以服用中药治疗肾阳虚的病人会怕冷、浮肿、舌质较淡、较胖大；肾阴虚的病人会盗汗、舌质红、少苔、手足心发热。

病情分析：
从症状上大致考虑是阳虚引起，男性出现阳虚，有的是由于平时饮食和生活习惯是有一定的关系，有的男性有手淫或是过度性生活引起肾虚。肾阳虚常见的是是畏寒，怕冷，出冷汗，夜间尿频，肢体寒冷，腰痛不适等。

病情分析：
您好，您这种情况是由于肾阴阳两虚引起的，但偏于肾阳虚，既有肾阳虚引起的怕冷，瞌睡四肢无力等症状，又有肾阴虚所致的耳鸣的症状，建议您可以吃点肾阴阳双补的五子衍宗丸，温肾助阳的金匮肾气丸调理一段时间，您才28岁，关健还是要做好生活调节，按时休息，不要熬夜，适当运动，如有手淫要戒掉，适度减少性生活次数，戒烟限酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物。

病情分析：
根据心里出现怕冷，经常心里出现耳鸣，睡眠不足，四肢无力的人的情况考虑是身体出现肾气不足，阳气不足，有关人体的生活表现。

指导意见：
根据你身体出现了肾阳虚的临床情况，到医院检查确诊以后，是否考虑通过温阳散寒的药物进行规范性调理和治疗。